Ilumina Tus Sombras: El Diario Para Aceptar Y Trascender Tu Lado Oscuro

¿Estás listo para embarcarte en un fascinante viaje de autodescubrimiento, sanación y transformación interior?

Ilumina tus sombras es una herramienta empoderadora y comprensiva que te ayudará a enfrentarte a tus sombras y a superar los obstáculos y las creencias que te limitan y te impiden alcanzar tu verdadero potencial.

Basado en prácticas terapéuticas consolidadas y muy efectivas, este diario interactivo te guiará en una exploración de los aspectos ocultos de tu psique para que puedas enfrentarte a tu yo en la sombra y aceptarlo. Mediante esclarecedoras entradas y ejercicios que invitan a la reflexión, descubrirás un camino hacia una mayor consciencia de ti mismo, aprenderás a quererte y a aceptarte, y te relacionarás de forma más profunda con tu verdadero yo.

Únete a los millones de personas a las que Ilumina tus sombras les ha cambiado la vida y emprende la experiencia de sanación que mereces.

Ilumina tus sombras incluye:

* Una declaración de intenciones personal.

* Material de aprendizaje para un trabajo con las sombras en profundidad.

* Actividades para iluminar tus sombras: mapa de heridas, afirmaciones, ejercicios de respiración, meditación, técnicas de liberación emocional.

* Reflexiones profundas para explorar temas relacionados con tu niño o niña interior, tu adolescente interior, tus miedos, tus emociones, tu ansiedad, tu yo y más.

* Páginas guiadas para llegar a la raíz de tus sombras y afrontar tu lado oscuro.

Beneficios del trabajo con las sombras:

* Mejorar en la interacción con otros.

* Curar el trauma generacional.

* Establecer límites personales.

* Sentir compasión hacia ti mismo y hacia los demás.

* Desbloquearte y liberarte.

* Ganar más consciencia y claridad del mundo que te rodea.

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Título: Ilumina tus sombras - El diario para aceptar y trascender tu lado oscuro

Autor: Keila Shaheen

Editorial: Grijalbo

Páginas: 232

Formato: Tapa blanda con solapas 15x23 cms